Thực phẩm phụ thêm cho sữa

Kể từ tháng thứ năm và trễ nhất từ tháng thứ bảy , lượng dinh dưỡng trong sữa không còn đủ cho đứa bé. Đứa bé cần bên cạnh sữa mẹ, sữa chai,thêm các loại khác để có thể phát triển được tốt hơn. Động tác nuốt bú từ từ giảm đi nơi đứa bé vàchúng phát triển thêm các động tác mút, nhai. Vào thời điểm này các bà mẹ có thể bắt đầu suy nghĩ đến các thực đơn thích hợp cho đứa bé. Giai đoạn chuyển đổi từ thực phẩm lỏng sang thực phẩm cứng có thể bắt đầu. Quan trọng là nên chia giai đoạn này ra từng phần một và nên để đứa bé có thời gian làm quen với thực phẩm mới. Để làm quen thực phầm mới đứa bé có thể cần từ một đến hai tuần lễ.

Bắt đầu với số lượng nhỏ

Các bà mẹ nên bắt đầu với từng muỗng cà phê nhỏ bột trước bữaăn sữa và tăng liều lượng lên từng ngày cho đến khi số lượng bột em bé ăn có thể thế cho bữa sữa. Nên để đứa bé có thời gian làm quen với món ăn mới. Từ tháng thứ năm đến tháng thứ bảycác bà mẹ có thể tập cho đứa bé ăn các loại thực phẩm cứng. Theo ngày tháng những bữa ăn mới này có thể thế hẳn cho các bữa sữa. Theo tuần tự có thể tập cho đứa bé ăn như sau:

Bột rau – khoai tay - thịt, bột sữa – ngũ cốc, và bột ngũ cốc- trái cây. Tuần tự và các thành phần của các loại bột không lệ thuộc vào thời điểm bắt đầu cho ăn các món mới. Từ tháng sáu đến tháng tám đứa bé bắt đầu phát triển động tác nhai. Các bà mẹ có thể cho em bé ăn thực phẩm dạng lớn hơn ( không cần xay, bằm nhuyễn). Khoảng một năm đứa bé có thể tự ăn được.

Bột khoai tây, món đầu tiên

Các bà mẹ nên thay thế các bữa ăn sữa bằng bột khoai tây. Cà rốt có vị ngọt hơn các loại khác nên làm đứa bé dễ liên tưởng đến món sữa đã quen. Cà rốt phần nhiều các trẻ em rất thích. Có những em bé không thích hợp với cà rốt và thường bị xình bụng, phân thải quá cứng hoặchay ợ hơi. Trong trường hợp này không nên dùng cà rốt cho em bé ăn nữa. Để thế cà rốt các bà mẹ có thể dùng bông cải, broccoli, xu hào …

Bột rau- khoai tây- thịt

Sau hai tuần lễ ăn bột khoai tây các bà mẹ có thể thay đổi món mới. Một tuần nên thay thịt bằng lòng đỏ trứng gà nấu chín và qua đó đứa bé có đủ lượng lecithin và cholesterol. Thường các bà mẹ cho em bé ăn vào buổi trưa. Bữa ăn này cung cấp đủ các chất sắt, chất sơ và chất đạm và chất béo cho đứa bé. Trong năm đầu nên cho đứa bé ăn thịt vì nếu không hàm lượng sắt rất khó bổ xung đủ.

Bột ngũ cốc - sữa

Từ tháng thứ sáu, bữa sữa thứ hai trong ngày có thể thế bằng bột ngũ cốc và sữa. Tốt nhất nên cho đứa bé ăn bột này vào buổi chiều tối vì sẽ làm no lâu và đứa bé sẽ ngủ yên. Bột này cung cấp đủ calcium , sắt và iodine ( các sản phẩm làm sẵn có bổ xung), và chất đạm cho đứa bé

Bột ngũ cốc- trái cây bổ xung chất béo

Kể từ tháng thứ bảy các bà mẹ có thể cho em bé ăn dạng bột này vào buổi chiều. Bữa ăn này cung cấp cho em bé các chất sơ, chất vitamin và có chứa các chất đường dễ tiêu hoá. Loại đường này sẽ cung cấp năng lượng cho não bộ. Các bà mẹ nên chú ý, bữa ăn này không nên có nhiều proteine vì các bữa ăn khác đã bổ xung đủ chất đạm

Quan trọng:

Khi em bé tập ăn thực phẩm cứng và không còn ăn các loại thực phẩm lỏng(sữa ..) thì lượng nước sẽ hụt đi. Nên cho đứa bé uống thêm nước. Trà dành cho em bé hoặc các loại nước trái cây pha lỏng rất thích hợp trong thời gian này. Không nên dùng chai bú để cho uống nước ( hạn chế) vì sẽ dễ dẫn đến tình trạng bi sâu răng sau này (có bài nghiên cứu về tình trạng này). Từ tháng thứ tư đến tháng thứ 12 mỗi ngày đứa bé uống đến 400 ml